Τρόποι πρόληψης της προστατίτιδας

Εκατομμύρια άνδρες γνωρίζουν από πρώτο χέρι τι είναι η φλεγμονή του προστάτη. Στο τέλος της θεραπείας, οι γιατροί συστήνουν ανεπιφύλακτα να μάθουν τρόπους για την πρόληψη της επανεμφάνισης της προσβολής του προστάτη. Μεταξύ αυτών, ξεχωρίζει η πρόληψη της προστατίτιδας. Θα είναι χρήσιμο για άνδρες που δεν έχουν ακόμη αντιμετωπίσει παρόμοια προβλήματα.

Πρωτογενής και δευτερογενής πρόληψη

Υπάρχουν διάφορες μορφές πρόληψης:

• Πρωταρχικός. Ο κύριος σκοπός του είναι να αποτρέψει την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στον προστάτη. Μια τέτοια πρόληψη είναι απαραίτητη για κάθε άνδρα μετά από 30 χρόνια.
• Δευτερεύων. Προορίζεται για όσους έχουν ήδη υποστεί προστατίτιδα. Ο σκοπός αυτής της προφύλαξης είναι να αποτρέψει την εκ νέου βλάβη του αδένα και να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών.

Η πρόληψη της προστατίτιδας στους άνδρες στο σπίτι περιλαμβάνει μια ποικιλία μέτρων που θα βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου και θα τον προστατεύσουν από την προστατίτιδα.

τρόπος ζωής

Ο καθένας πρέπει να ακολουθεί έναν σωστό τρόπο ζωής, ανεξάρτητα από την κατάσταση της υγείας του. Είναι αυτό το προληπτικό μέτρο που αποφεύγει μια μεγάλη ποικιλία ασθενειών. Η προστατίτιδα δεν αποτελεί εξαίρεση.

Οι περισσότεροι άνδρες έχουν προστατίτιδα λόγω καθιστικής ζωής. Το να κάθεστε ή να ξαπλώνετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα οδηγεί σε στάσιμες διαδικασίες στα πυελικά όργανα. Και αυτές είναι ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη προστατίτιδας.

Για να αποφύγετε την παθολογία, είναι απαραίτητο να συμμετέχετε ενεργά σε αθλήματα, να κολυμπήσετε και να αφιερώσετε χρόνο για βόλτες στον καθαρό αέρα. Όχι λιγότερο χρήσιμη είναι η γυμναστική, για την οποία πρέπει σίγουρα να δώσετε μια θέση στην καθημερινή ζωή.

Κανονικοποίηση της διατροφής

Αυτό που τρώει ένας άνδρας επηρεάζει πολύ τη δουλειά των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων του σώματός του. Κορυφαίοι διατροφολόγοι μοιράζονται με όλους τα μυστικά για το πώς να αποφύγετε την προστατίτιδα με μια καλά σχεδιασμένη διατροφή. Η διατροφή είναι πάντα ένα ουσιαστικό μέρος της θεραπείας ενός ασθενούς με φλεγμονή του προστάτη. Θα είναι επίσης χρήσιμο για υγιείς άνδρες που δεν θέλουν να αντιμετωπίσουν μια τέτοια δυσάρεστη διάγνωση στο μέλλον.

Η τήρηση μιας συγκεκριμένης διατροφικής κουλτούρας θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης προστατίτιδας:

• Το φαγητό πρέπει να γίνεται σε καθορισμένους χώρους. Είναι πολύ ανεπιθύμητο να τρώτε εν κινήσει.
• Δώστε προσοχή στην καθαριότητα των μαχαιροπίρουνων.
• Πρέπει να τρώτε τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα. Μεταξύ των γευμάτων πρέπει να γίνονται διαλείμματα έως και 4 ωρών. Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να έχει ένα κανονικό σνακ μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού γεύματος ή μεσημεριανού και βραδινού, θα πρέπει να έχει τουλάχιστον ένα φλιτζάνι τσάι.
• Τα σνακ πρέπει να αποφεύγονται αργά το βράδυ και τη νύχτα. Αυτή η επιλογή επιτρέπεται μόνο εάν το άτομο εργάζεται τη νυχτερινή βάρδια.

Οι άνδρες πρέπει να επιλέξουν πιάτα από φυσικά προϊόντα. Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να συμπεριληφθούν στη διατροφή πολύ λιπαρά, τηγανητά, καπνιστά προϊόντα. Απαγορεύεται επίσης ένα μονότονο μενού. Τα επιβλαβή τρόφιμα πρέπει να αντικατασταθούν με υγιεινά τρόφιμα που δεν περιέχουν συντηρητικά και χρωστικές.

Η σωστή διατροφή όχι μόνο προστατεύει από την προστατίτιδα, αλλά και από πολλές άλλες ασθένειες.

Η καθημερινή διατροφή ενός ανθρώπου που φροντίζει την υγεία του πρέπει να εμπλουτιστεί με φρούτα, λαχανικά, κρέας και προϊόντα ψαριών, καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Για να μην έχετε προβλήματα υγείας, πρέπει να εγκαταλείψετε το αλκοόλ. Η παρουσία του στα τρόφιμα επιτρέπεται μόνο σε ελάχιστη ποσότητα.

μασάζ

Η κύρια μέθοδος πρόληψης της προστατίτιδας, οι γιατροί αποκαλούν μασάζ τον αδένα. Τέτοιες διαδικασίες επιτρέπονται για άνδρες που έχουν ήδη βιώσει μια επιδεινωμένη μορφή της νόσου. Χάρη στο θεραπευτικό μασάζ, δημιουργείται η απαραίτητη εκροή υγρών, τα οποία, λόγω της φλεγμονώδους διαδικασίας, συσσωρεύονται στο acini.

Οι γιατροί συνήθως συστήνουν μασάζ προστάτη με δάχτυλο για άνδρες. Αντιμετωπίζει καλά τη φλεβική συμφόρηση στην προβληματική περιοχή και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Για να λειτουργήσει κανονικά ο προστάτης, απαιτείται πλήρης προφύλαξη, η οποία περιλαμβάνει περίπου 8-10 συνεδρίες.

Προστασία από λοιμώξεις του σώματος

Η πρόληψη της προστατίτιδας στο σπίτι πρέπει να στοχεύει στην προστασία του σώματος από λοιμώξεις. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, η προστατίτιδα προκαλείται από παθογόνα από ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος. Εάν ένας άνδρας έχει ήδη μολυνθεί, θα πρέπει να ξεκινήσει αμέσως την αντιμετώπιση της πηγής της λοίμωξης για να αποτρέψει την εξάπλωσή του.

Οι εντερικές παθήσεις μπορούν να οδηγήσουν σε λοιμώξεις. Αυτό το τμήμα του γαστρεντερικού σωλήνα πρέπει να παρακολουθείται με ιδιαίτερη προσοχή. Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η εμφάνιση δυσκοιλιότητας ή διάρροιας, καθώς τέτοιες διαταραχές των κοπράνων αποδυναμώνουν την τοπική ανοσία. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε την εμφάνιση ρωγμών στον πρωκτό και αιμορροΐδες.

Όχι μόνο τα εντερικά προβλήματα μπορούν να οδηγήσουν σε μόλυνση του αδένα. Οι ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος δεν είναι λιγότερο επικίνδυνες. Η πρόωρη άδεια της ουροδόχου κύστης και η αποφυγή υπερπλήρωσης θα βοηθήσει στην πρόληψή της.

Εάν η κύστη είναι γεμάτη για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό οδηγεί σε μόλυνση των πυελικών οργάνων.

Η πρόληψη της φλεγμονής του προστάτη επηρεάζει την προσωπική ζωή ενός άνδρα. Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα αυξάνουν την πιθανότητα μόλυνσης του αδένα. Επομένως, πρέπει να αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή με άγνωστους συντρόφους. Συνιστάται επίσης να αποφεύγετε την παρατεταμένη αποχή από το σεξ. Ταυτόχρονα, η πολύ συχνή σεξουαλική επαφή θεωρείται επίσης απαράδεκτη.

Γυμναστική και άσκηση

Η άσκηση για την πρόληψη της προστατίτιδας θα δώσει ένα καλό αποτέλεσμα. Η καθημερινή πρωινή άσκηση είναι καλή για όλους. Δεν είναι απαραίτητο να παίρνετε δισκία για να αποφύγετε προβλήματα με τα πυελικά όργανα. Αρκεί να εκτελείτε τακτικά μια ειδική σειρά ασκήσεων. Περιέχει:

1. Περιστροφή της λεκάνης προς διαφορετικές κατευθύνσεις.
2. Ανύψωση των ποδιών και στροφή ενώ ξαπλώνετε.
3. Καταλήψεις
4. "Ποδήλατο";
5. "Σημύδα".

Μια τέτοια γυμναστική θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της πυέλου. Βοηθά στη μείωση του κινδύνου οιδήματος στην προβληματική περιοχή και στασιμότητας των διαδικασιών.

Ποιες άλλες ασκήσεις για την πρόληψη της προστατίτιδας πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή γυμναστική, θα σας πει ο γιατρός.

Είναι καλύτερα να ρωτήσετε το γιατρό σας για μια συγκεκριμένη λίστα ασκήσεων.

φαρμακευτική αγωγή

Κατόπιν συμβουλής γιατρού, οι άνδρες μπορούν να πάρουν φάρμακα για την πρόληψη της προστατίτιδας. Έχουν το ακόλουθο αποτέλεσμα:

• Αποτρέπει την εμφάνιση στάσιμων διαδικασιών.
• Μειώστε τον κίνδυνο μόλυνσης
• Ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος.
• Βελτίωση των επιπέδων των ορμονών.
• Αποκατάσταση μεταβολικών διεργασιών.

Τα προληπτικά φάρμακα προσφέρονται σε διάφορες μορφές δοσολογίας.

Δεν είναι λιγότερο χρήσιμα τέτοια μέσα για την πρόληψη της προστατίτιδας ως συμπληρώματα διατροφής.

Τα φάρμακα και τα συμπληρώματα έχουν αντενδείξεις και παρενέργειες. Επομένως, δεν πρέπει να αρχίσετε να το παίρνετε χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.

Οικιακές θεραπείες

Η προφύλαξη από προστατίτιδα με λαϊκές θεραπείες παραμένει πολύ δημοφιλής στους άνδρες. Σας επιτρέπουν να αντικαταστήσετε χάπια και άλλα φάρμακα που δεν διαφέρουν πάντα στη φυσική τους σύνθεση. Για να αναρρώσετε γρηγορότερα και να αποφύγετε την επανειλημμένη μόλυνση του προστάτη από λοιμώξεις στο μέλλον, αποδεδειγμένα μέσα θα βοηθήσουν:

1. Σπόροι κολοκύθας. Οι ωμοί σπόροι, οι οποίοι πρέπει να ροκανίζονται σε μικρές ποσότητες καθημερινά, θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της υγείας του αδένα.
2. Βάμμα κρεμμυδιού. Παρασκευάζεται από ένα κρεμμύδι, χύνεται 300 ml βραστό νερό πάνω του. Το προϊόν πρέπει να εγχυθεί για περίπου 2, 5 ώρες. Μετά τη λήψη 40 ml τρεις φορές την ημέρα.
3. Βάμμα βοτάνων. Ένα δημοφιλές φάρμακο που αγαπούν πολλοί άντρες είναι η συλλογή λουλουδιών βασιλικού, χρένου και φύλλων καρυδιάς. Τα κύρια συστατικά αναμιγνύονται μαζί σε αναλογία 1: 4: 1. Στη συνέχεια, το μείγμα χύνεται με 500 ml κόκκινου κρασιού. Θα πρέπει να εγχέεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συνιστάται η λήψη 60 ml βάμματος κρασιού τρεις φορές την ημέρα.
4. Βάμμα με μέλι και κρεμμύδια. Ένα άλλο χρήσιμο φάρμακο που βοηθά στην προστασία του προστάτη και άλλων ουρογεννητικών οργάνων από φλεγμονή. Αποτελείται από 180 γραμμάρια μέλι και 500 γραμμάρια κρεμμύδια. Το προκύπτον μίγμα χύνεται σε 1 λίτρο ξηρό λευκό κρασί. Το φάρμακο πρέπει να εγχέεται για περίπου 8-10 ημέρες. Μετά τη λήψη πριν από τα γεύματα, 60 ml.
5. Ζωμός κάστανου. Η συνταγή απαιτεί 5 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. τεμαχισμένο φλοιό αυτού του δέντρου. Πρέπει να χυθούν με 1 λίτρο ζεστού νερού και στη συνέχεια να εξατμιστούν σε υδατόλουτρο μέχρι να παραμείνουν 300-350 ml στο δοχείο. Συνιστάται να πίνετε το τελικό φάρμακο 35 σταγόνες πριν καθίσετε στο τραπέζι.
6. Υπόθετα αλκοόλ για την πρόληψη της προστατίτιδας με πρόπολη. Πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Για να προετοιμάσετε τέτοια κεριά, πρέπει να αναμίξετε 100 ml αλκοόλ και 20 πρόπολη. Προσθέστε 10 g βούτυρο κακάο σε κάθε 50 mg του μείγματος. Από την προκύπτουσα μάζα, σχηματίζονται μικρά κεριά, τα οποία πρέπει να τοποθετηθούν στον πρωκτό τη νύχτα για ένα μήνα.
7. Κεριά μελιού. Ένα τέτοιο φάρμακο μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι από 6 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Breadωμί σίκαλης (χυλός) ή αλεύρι, 2 κουτ. Μέλι και 2 αυγά. Τα κεριά είναι φτιαγμένα από αυτά τα συστατικά. Τοποθετούνται από το ορθό δύο φορές την ημέρα για ένα μήνα.
8. Φυτικό βάμμα για κλύσμα. Υπάρχουν πολλές συνταγές για την παρασκευή ενός τέτοιου προϊόντος. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά είναι ένα έγχυμα από κατιφέ, χαμομήλι, αρνίκα, celandine και πλάτανο. Τα φυτά αναμειγνύονται σε αναλογία 4: 4: 2: 1: 30. Ρίξτε 500 ml βραστό νερό στο μείγμα βοτάνων και αφήστε το να βράσει για τουλάχιστον 45 λεπτά. Μην δίνετε πολύ συχνά κλύσμα γιατί μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στο έντερο.

Απλώς εξαρτάται από τις ενέργειες ενός άντρα εάν κινδυνεύει να αναπτύξει προστατίτιδα ή αν δεν πρέπει να ανησυχεί για αυτό ακόμα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμη και ένα απόλυτα υγιές άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει μια τέτοια δυσάρεστη διάγνωση αν παραμελήσει μια υγιεινή διατροφή και έναν σωστό τρόπο ζωής.